Reflexologia – A saúde a seus pés

Reflexologia é uma técnica milenar praticada por chineses e egípcios que estuda a relação de pontos específicos dos pés com os órgãos vitais, uma das terapias complementares mais eficazes para combater o stress do dia-a-dia.

As origens da reflexologia remontam á antiguidade quando a técnica era reconhecida como uma forma de medicina preventiva, com dignóstico e terapêutica.

Uma das teorias sobre sua origem revela que a refloxologia nasceu na China há 5 mil anos. O documento mais antigo que descreve sua prática é um pictogama produzido no Egito em torno de 2500 á 2330 a.C. pertencente ao médico egípicio Ankmahor.

No final do século XIX, o médico norte-americano Dr. William Fitzgerald, estabeleceu que o corpo poderia ser dividido em 10 zonas verticais e, que determinados pontos de uma zona corporal poderiam influenciar uma outra zona. Aproveitando esses conhecimentos em 1930 , Eunice Ingham desenvolveu uma massagem que consiste em pressão nas plantas dos pés para tratar as enfermidades. O estudo e o desenvolvimento da reflexoterapia pelos europeus e americanos estabelecem os fundamentos da reflexologia, tal como a conhecemos hoje.

A reflexologia é uma terapia complementar que consiste na aplicação de pressões rítmicas em pontos reflexos específicos, localizados nos pés e nas mãos, e que correspondem à zonas diferentes do corpo. Essa técnica é usada para restaurar e manter o equilíbrio natural do corpo e estimular a cura.

Na aplicação da técnica, o corpo é dividido em 10 zonas verticais iguais, cinco à direita e cinco à esquerda, ligadas por caminhos nervosos que terminam nas mãos e pés. A pressão aplicada no ponto reflexo desejado, pode liberar bloqueios no fluxo de energia na zona respectiva a ele, encorajando a melhora no funcionamento de órgãos e sistemas contidos na mesma.

Os benefícios da Reflexogia

Relaxamento muscular e eliminando as tensões corporais, aliviando cãibras e dores de cabeça;

Normaliza as glândulas e equilibrando os hormônios, aliviando sintomas de TPM e menopausa. Alivia a depressão e stress;

Ativa a circulação sanguínea e da energia, eliminando as toxinas e limpando o organismo, promovendo uma melhora significativa de problemas digestivos e de gases, sendo um excelente auxiliar nos tratamentos de celulite e varizes, por seus efeitos diuréticos.

A reflexologia também é utilizada de forma preventiva permitindo detectar problemas de saúde relacionados a cada órgão ou sistema.

Nossos pés são nosso sustentáculo, por isso, sempre que possível:

ande descalço permitindo a respiração da pele e a liberdade de movimentos;

Caminhe sobre a terra ou sobre a grama numa troca com a natureza;

Use calçados adequados à sua estrutura e principalmente confortáveis ao caminhar.